Veja exatamente como usar a pasta térmica para manter seu PC funcionando bem
Aproveite e pegue uma faca e passe a pasta por toda a placa mãe como se fosse fazer um sanduíche. O resto você pincela por todas as peças até ficar tudo emplastado.
E antes que alguém acredite nesse gif (eu não duvido mais nada), não, não é assim que se usa a pasta térmica.